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按季节喝豆浆 让自制豆浆营养升级

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2016-12-08 09:29:17 来源:

  豆浆是中国人平常最喜欢的本身饮品,它中有 吩咐的植物蛋白和磷脂,以及一些的营养物质,因此非常适合各类人群长期饮用。豆浆四季都可饮用。春饮豆浆,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑;秋饮豆浆,滋阴润燥;冬饮豆浆,祛寒暖胃。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有太满太满太满太满花样,根据季节搭配不同的食材,都可不都可以使得豆浆的营养价值升级。

  豆浆+火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机

  搭配原则:春季事宜多吃一些绿色的蔬果,绿色的食物有清热解毒的功效,因此春季喝豆浆都可不都可以考虑与绿色的蔬果进行搭配,起到养生又美味的效果。

  食物属性:火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。

  酒质:香醇的豆浆搭配火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机,给人本身就像呼吸着新鲜空气般的清新感觉。

  美味贴士:喜欢喝甜豆浆的亲们都可不都可以尝试加一颗削皮的梨一起去磨,另一个豆浆不仅清香因此酸苦 。

  豆浆+火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机

  搭配原则:夏季天气炎热,易缺水中暑,应多吃一些可祛暑的食物。

  食物属性:火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

  酒质:喜欢喝火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机汁的亲们都可不都可以试试这款豆浆,豆浆有一股浓浓的火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机香味。

  美味贴士:夏天都可不都可以将火龙果苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机豆浆冰镇后饮用,清热解暑,味道更好。

  豆浆+胡萝卜

  搭配原则:夏季是天的阳气与地的阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣的景象。作为生命的根本、精神的所居之处,夏天养心最重要。夏季养心,红色食物最适当。从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血,道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。

  食物属性:胡萝卜是很好的护心食品,富于的复合复合维生素能帮助清除体内的自由基。

  酒质:胡萝卜豆浆我太满 很甜。

  美味贴士:其实胡萝卜豆浆也有很甜的,都可不都可以放一颗削皮去核的雪梨进去一起去磨。

  豆浆+雪梨

  搭配原则:秋季应防秋燥,饮食要以“滋阴润燥”为原则。

  食物属性:雪梨味甘性寒,中有 苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机苹果4 6手机手机酸、柠檬酸、复合复合维生素1、B2、C、复合维生素等,具备生津润燥、清热化痰的功效,有点适合秋天食用。

  酒质:喜欢喝甜豆浆的详细都可不都可以用雪梨来代替糖,不仅健康,因此喝起来有点爽滑。

  美味贴士:雪梨建议削皮去核后与豆浆一起去磨,味道更好。

  豆浆+山药

  搭配原则:一般的进补食材,太满太满太满太满吃了易上火不说,真正身体十分虚弱的人还难以吸收,容易适得其反。因此都可不都可以吃一些去燥的食物,为秋冬进补打好基础。

  食物属性:山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,有点适合脾胃虚弱者进补前食用。

  酒质:加了山药的豆浆更加绵密顺滑。

  美味贴士:肠胃不好的平时磨各种酒质的豆浆时都都可不都可以放一小节的山药,另一个豆浆不仅爽滑,因此都脾胃也有好吃 。

  豆浆+黑芝麻

  搭配原则:冬天很寒冷,其实都穿的很厚实,因此还有一些男人的女人的女人亲们会在冬季老出手脚冰冷的问题图片,这个请况主太满太满太满太满因此身体血液循环不畅、气虚等造成的,多吃黑色食物可改善。

  食物属性:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因此中有 优质蛋白质和富于的矿物质,自己面是因此中有 富于的不饱和脂肪酸、复合复合维生素和化贵的芝麻素及黑色素。

  酒质:黑芝麻豆浆味道有点的香浓幼滑。

  美味贴士:都可不都可以加几颗核桃进去一起去磨,营养升级,味道也更香浓。

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