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如何利用生姜减肥一周瘦10斤

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  生姜,我们都都我们都都 都比较熟悉了,生活化中是非常多见的食物,一般,生姜都有永爱调味的,生姜减肥我们都都我们都都 尝试过吗?如何利用生姜减肥?今天小编就来教你如何利用生姜减肥

  生姜不可能 其辛辣的味道,被统统一帮人排斥,但生姜的确是个减肥的极品,生姜中中含精油成分,能提高卡路里的消耗量;刺激血液循环,使新陈代谢保持活跃的状态。

  洋食派生姜减肥食谱

  首先我们都都我们都都 先来制作蜜糖姜片,准备40克生姜和100克蜂蜜,将生姜洗净后削皮切薄片,放满密封性的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。

  1.蜜姜面包(201卡)

  将切片面包放满平底锅中烤3-4分钟,有并且用蜜糖姜片涂抹在表皮来吃。

  2.蜜姜酸奶ipone(172卡)

  将ipone洗净切开一块一块,保留果皮,放满耐热容器中,有并且淋上蜜糖姜片混合,放满微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。

  3.姜片蜜糖水(42卡)

  在杯放满满1勺蜜糖姜片,有并且注入100毫升的热水混合即可。

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